「おつまみ」から「デザート」まで、 とっておきのレシピをお届けする「キリンレシピノート」。" カンタン・おいしい・楽しい!" をテーマに、さまざまななシーンにあわせたレシピが満載！「カジキの香草パン粉焼き」のレシピをご紹介します。
メカジキ フライパン 焼き時間-カジキの照り焼き 調理時間7分 1人あたり190kcal 塩分15g カジキにからんだタレの旨みに、ご飯もどんどんすすみます。 時間をかけず作れるので、お弁当のおかずにも最適。 カジキ（切り身） 80g×4 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 A（酒 大さじ2、砂糖 小さじ1、しょうゆ 大さじ2、みりん 大さじ2） ピーマン 2個 しいたけ 3個 カジキに片栗粉をまぶす。 ピーマンとしいたけはせん切りにしておく。 おはようございます。 今日は先日夜ご飯に作った「メカジキのフライパン揚げ〜ピーマンを添えて〜」を紹介します。 高級レストランのメニュー名みたいですね笑 完成品はこちら。 作り方を紹介します。今回は2人前の量です。 まず、ピーマン2個を縦に半分に切ります。
メカジキ フライパン 焼き時間のギャラリー
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フライパン一つでメカジキのソテー by 曽布川優子 ケッパーとレモンの酸味が特徴のソースにアンチョビとブラウンライスの旨味を加えたメカジキのソテーです。付け合わせの野菜もまとめてフライパン一つで作ります。 メカジキ切り身：1切 すりおろし生姜：10g（チュ アルミホイルを広げ、きのこ→メカジキ→きのこ→バターをのせる。 ④ アルミホイルの奥と手前を合わせて折り込み、しっかり閉じる。 左右を内側に2回くらい折りたたむ。 ⑤ フライパンの深さ1㎝くらいの水を入れて沸かし、アルミホイルを入れて蓋して約15分蒸し焼きにする♪お好みでポン酢・ねぎで！ 食材を包んで蒸すだけなのでとっても簡単♪平日の晩ごはんにいかがでしょう
Incoming Term: メカジキ フライパン 焼き時間,
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